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30代から結婚相手探しに頑張る人のスレ(15)

869 :大人の名無しさん:03/10/06 00:16 ID:uBP/G9oJ
(867 承前)

 朝の不安感も十分苦痛ですが、これが日中の仕事に本格的に影響
しだしたりすると心療内科などにかかることも考えないといけない
と思っています。
 何より、この不安感が定着して表情や姿勢に出てきたら困ります。
誰だって不安そうな表情でいる人と新しく出会って会話しようと
思わないでしょう。 自分自身にも外向きにも問題を自覚し始めて
なんとか前向きに頑張れれば思ってるのに制御できない感情に
囚われて無為に時間が過ぎてしまうのが困ります(ただでさえ
性格的に器用じゃないのに)。

 本題ですが、
 まず自分でこの状態を改善する方法はないものでしょうか。
自分の場合、あまりにも急にこんな精神状態になったので困る反面
びっくりしているというか部分があります。 もしかしたら同様な状態を
克服・緩和した方がいるかと思って遅レスでもかまわないので
アドバイスをお願いします。


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